Người mới phẫu thuật nên ăn gì ?

Người mới phẫu thuật nên ăn gì: Hướng Dẫn Dinh Dưỡng Sau Phẫu Thuật

Người mới phẫu thuật nên ăn gì là vấn đề dinh dưỡng được rất nhiều người quan tâm. Trải qua phẫu thuật là một sự kiện quan trọng đòi hỏi sự chú ý cẩn thận không chỉ trong quá trình phẫu thuật mà còn trong giai đoạn phục hồi. Dinh dưỡng hợp lý đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình chữa bệnh, xây dựng lại các mô và tăng cường sức khỏe tổng thể sau phẫu thuật. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ khám phá những cân nhắc cần thiết và cung cấp hướng dẫn về những gì nên ăn để phục hồi sức khỏe sau một ca phẫu thuật mới.

Tăng cường sức đề kháng.

Hồng sâm nhung hươu là sự kết hợp hài hòa của thiên nhiên mang lại nguồn dinh dưỡng đầu đủ cho người mới ốm dậy hay mới phẩu thuật. Nhung hươu chứa rấ nhiều dinh dưỡng giúp cơ thế phục hồi một cách nhanh nhất trong khi đó Hồng sâm Hàn Quốc giúp tăng cưỡng sức đề kháng, chống viêm, an thần và điều hòa khí huyết.

Ưu tiên lượng protein đầy đủ

Protein rất quan trọng để sửa chữa mô và chữa lành vết thương, khiến nó trở thành thành phần chính của dinh dưỡng sau phẫu thuật. Bao gồm các nguồn protein nạc như thịt gà, cá, trứng, đậu phụ và các loại đậu trong chế độ ăn uống của bạn. Những thực phẩm này cung cấp các axit amin thiết yếu cần thiết cho quá trình tái tạo và phục hồi mô. Đặt mục tiêu tiêu thụ protein từ 1,2 đến 1,5 gam cho mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày.

Kết hợp thực phẩm giàu dinh dưỡng

Để hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn và tối ưu hóa quá trình chữa bệnh, hãy tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm đậm đặc chất dinh dưỡng giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Bao gồm nhiều loại trái cây và rau quả nhiều màu sắc, ngũ cốc nguyên hạt, quả hạch, hạt và chất béo lành mạnh như bơ và dầu ô liu. Những thực phẩm này cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu và thúc đẩy sức khỏe tổng thể trong quá trình phục hồi.

Hydrat hóa thích hợp là rất quan trọng để phục hồi tối ưu. Nước giúp vận chuyển chất dinh dưỡng, hỗ trợ chức năng tế bào và hỗ trợ loại bỏ độc tố. Đảm bảo bạn uống đủ nước trong ngày, nhắm đến ít nhất tám ly. Nếu bạn có bất kỳ hạn chế nào về chất lỏng sau phẫu thuật, hãy tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để biết các khuyến nghị được cá nhân hóa.

Xem xét thực phẩm chống viêm

Viêm là một phản ứng tự nhiên đối với phẫu thuật, nhưng viêm quá mức có thể cản trở quá trình lành vết thương. Kết hợp các loại thực phẩm chống viêm vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giảm viêm và thúc đẩy quá trình phục hồi lành mạnh. Bao gồm các loại thực phẩm như cá béo (cá hồi, cá thu), nghệ, gừng, quả mọng, rau lá xanh và trà xanh. Những thực phẩm này chứa các hợp chất có đặc tính chống viêm có thể hỗ trợ quá trình chữa bệnh của cơ thể bạn.

Chú ý đến lượng chất xơ

Phẫu thuật, thuốc men và thay đổi mức độ hoạt động đôi khi có thể dẫn đến táo bón. Để thúc đẩy nhu động ruột thường xuyên và ngăn ngừa sự khó chịu, hãy tiêu thụ một lượng chất xơ vừa đủ. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau, các loại đậu và các loại hạt trong chế độ ăn uống của bạn. Tăng dần lượng chất xơ để tránh bất kỳ vấn đề tiêu hóa nào và tham khảo ý kiến ​​​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để biết các khuyến nghị được cá nhân hóa.

Xem xét các dinh dưỡng bổ sung

Trong một số trường hợp, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề xuất các chất bổ sung cụ thể để hỗ trợ quá trình phục hồi của bạn. Các chất bổ sung thường được khuyên dùng sau phẫu thuật bao gồm axit béo omega-3, vitamin D và men vi sinh. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ chất bổ sung mới nào để đảm bảo chúng phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn.

Dinh dưỡng hợp lý đóng một vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi sau phẫu thuật. Bằng cách tập trung vào một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm đủ protein, thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, hydrat hóa, các lựa chọn chống viêm, lựa chọn giàu chất xơ và các chất bổ sung có khả năng nhắm mục tiêu, bạn có thể hỗ trợ quá trình chữa lành cơ thể và lấy lại sức hiệu quả hơn. Hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký để biết các khuyến nghị được cá nhân hóa dựa trên nhu cầu cá nhân của bạn và các yêu cầu cụ thể của quy trình phẫu thuật của bạn. Với chế độ dinh dưỡng và chăm sóc phù hợp, bạn có thể tạo điều kiện thuận lợi cho hành trình hồi phục suôn sẻ và khỏe mạnh hơn.